Les hommes pratiquent-ils le Pilates ?
Fausse idée de penser que le Pilates est une pratique pour les femmes. Une entraîneuse de fitness de renom, a récemment partagé...
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L’activité physique permet de garder un corps fort et en bonne santé. Elle améliore la santé mentale en diminuant la dépression, l’anxiété, la douleur et la solitude. Faire du sport améliore la concentration, le rendement scolaire, le sommeil ainsi le niveau d’énergie et tout ceci participe à votre bien-être.
